OVER OOKGAAF.NL
Houd je hoofd
nieuwsgierig.
Ookgaaf.nl maakt korte, toegankelijke trainingen waarmee je aandacht, geheugen, redeneervermogen en andere denkvaardigheden gericht kunt oefenen.
Waarom blijven oefenen?
Je hersenen passen zich aan wanneer je een vaardigheid herhaaldelijk gebruikt. Onderzoek laat vooral zien dat cognitieve training de vaardigheid kan verbeteren die je daadwerkelijk oefent. Daarom leggen we per training duidelijk uit wat je doet en wat je wel en niet uit een resultaat kunt afleiden.
Geheugen trainen oefent aandacht en werkgeheugen, Rekenen versterkt vertrouwdheid met basisbewerkingen en Focus oefent gerichte visuele waarneming. De scorepagina helpt je vooral je eigen ontwikkeling door de tijd te volgen.
Een eerlijke kanttekening
Hersentraining is geen medische behandeling en losse online oefeningen voorkomen niet aantoonbaar dementie. Voor de gezondheid van hersenen en lichaam blijven ook beweging, slaap, sociale contacten, gevarieerde voeding en passende medische zorg belangrijk.
Onderzoeken
ACTIVE-studie: effecten na tien jaar
Systematische review naar cognitieve training
Review over cognitief stimulerende activiteiten en scholing